thể dục
- 22/10/2024 | 19:14
Isometric: Loại hình thể dục dành cho người lười, bởi càng không cử động thì càng tốt
Sống -20/10/2024 | 18:00Các nhà khoa học đã tìm thấy một loại hình thể dục phù hợp dành cho những người hướng nội và người lười. Không cần phải ra ngoài, không phải tới phòng gym và thậm chí không cần phải cử động.
Hoạt động thể chất vào cuối tuần có thể ngăn ngừa hơn 200 loại bệnh
Sống -29/09/2024 | 19:32TPO - Bận rộn với công việc và các nghĩa vụ khác, một số người tập trung bài tập thể dục vừa phải đến mạnh mẽ của mình vào một hoặc hai ngày trong tuần hoặc cuối tuần.
4 phút "thể dục vặt" mỗi ngày giúp bạn giảm 30% nguy cơ tử vong vì ung thư
Sống -22/07/2024 | 11:30Nếu ăn vặt có thể trừ bữa thì tập “thể dục vặt” cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh.
Thời gian trong não bộ trôi chậm hơn 8% khi bạn tập thể dục: 1 phút khi đó sẽ bằng 64,8 giây
Sống -14/05/2024 | 06:59Bạn cứ thử động tác "plank" thì biết.
Diễn viên chạy khỏe nhất Việt Nam: Là nam thần hàng đầu, bơi 3,8km, đạp xe 180km, chạy 42km không nghỉ
Sống -03/01/2024 | 21:05Không chỉ là nam thần đẹp trai, nổi tiếng trên màn ảnh, Nhan Phúc Vinh còn được mệnh danh là "nam diễn viên chạy khỏe nhất Việt Nam".
Hội nghị thượng đỉnh Garmin Health 2023: Tôn vinh những giải pháp chăm sóc sức khỏe kỹ thuật số
Đồ chơi số -14/11/2023 | 21:03Bộ ba cái tên xứng đáng nhất đã giành về giải nhất trong giải thưởng Garmin Health 2023, gồm những giải pháp có tính sáng tạo, sử dụng công nghệ từ Garmin trong việc đào tạo và theo dõi thể chất, sức khỏe người dùng.
Làm điều này 11 phút mỗi ngày, bạn sẽ giảm được 26% nguy cơ mắc ung thư
Sống -13/03/2023 | 20:21Chỉ cần gửi 11 phút mỗi ngày vào ngân hàng sức khỏe, bạn sẽ nhận về hàng năm tuổi thọ trong cuộc đời mình.
Người dùng Internet biến ChatGPT thành PT riêng, lên kế hoạch tập thể thao cho hiệu quả
Khám phá -29/01/2023 | 20:00OpenAI, công ty phát triển phần mềm ChatGPT đã cảnh báo câu trả lời do chatbot đưa ra có thể không hoàn toàn chính xác. Nhưng điều đó không thể ngăn người dụng tận dụng sự tiện lợi mà ChatGPT mang lại.
Cần đi bao nhiêu bước mỗi ngày để giảm nguy cơ tăng huyết áp, tiểu đường và béo phì?
Sống -25/10/2022 | 09:26Con số 10.000 là đầy thách thức với hầu hết mọi người. Và con số này cũng đã thay đổi theo một nghiên cứu mới đây.
Bạn béo, bạn không thể giảm cân, nhưng bạn vẫn có thể khỏe mạnh
Sống -18/06/2022 | 16:30Phong cách sống của bạn quan trọng hơn con số trên bàn cân.
Hè rồi ra đường tập thể dục hăng say để có thân hình lý tưởng với 5 chiếc smartwatch này
Xem - Mua - Luôn -16/06/2022 | 15:15Mùa hè tới chắc chắn nhiều bạn học sinh, sinh viên sẽ có nhiều thời gian rảnh để đi chạy, tập gym hay đi bơi hơn. Tại sao không nhân cơ hội này để "sắm" cho mình một smartwatch vừa phục vụ cuộc sống vừa để theo dõi quá trình luyện tập nhỉ?
Đừng gập bụng nữa: Động tác này đã lỗi thời lắm rồi mà nhiều người vẫn còn tập
Sống -11/06/2022 | 20:52Quân đội Hoa Kỳ từ lâu đã bỏ bài gập bụng ra khỏi chương trình huấn luyện của họ, vì tính phản khoa học và dễ chấn thương mà bài tập này gây ra.
Ghế là kẻ thù của sức khỏe: Nghiên cứu này nói nhân viên văn phòng nên bỏ ghế đi và ngồi xổm
Sống -11/06/2022 | 14:08Trên thế giới đang có 60 tỷ chiếc ghế, nghĩa là mỗi người trong số chúng ta sở hữu trung bình từ 6-10 chiếc ghế. Nhưng có một bộ lạc ở Tanzania nhất quyết từ chối phát minh này. Họ chỉ thích ngồi xổm và các nhà khoa học nghĩ rằng chúng ta cũng nên học tập họ.
Khi thấy những mạch máu xanh này nổi lên ở chân, dân văn phòng đặc biệt nên cẩn thận
Sống -11/06/2022 | 10:18Chủ quan với chứng suy giãn tĩnh mạch chân có thể khiến bạn phải hối hận. Nó có thể gây ra các cục máu đông đe dọa đến tính mạng.
Tập thể dục để khoẻ thì lúc nào cũng được, nhưng nếu muốn giảm mỡ nhanh: Nữ nên tập sáng, nam nên tập tối
Sống -09/06/2022 | 09:15Đó là bởi chiếc đồng hồ sinh học trong cơ thể nam giới và phụ nữ chạy theo các múi giờ sinh học khác nhau.