Tập thể dục

Tập thể thao cho khỏe nhưng càng tập càng mệt, đây là sai lầm chí mạng nhiều người mắc phải
31/10/2024 | 20:17
Câu chuyện đáng kinh ngạc về Castaways Tonga: Làm thế nào sáu thanh thiếu niên sống sót sau 15 tháng trên một hòn đảo hoang vắng?
Sống -19/09/2024 | 11:59
Trong suốt 15 tháng, sáu thanh thiếu niên này đã thể hiện sự kiên cường và thông minh vượt bậc. Họ xây dựng lều trú ẩn, tìm kiếm nguồn nước ngọt, và học cách sinh tồn trong môi trường hoang dã. Có những lúc, họ phải đối mặt với những khó khăn như tai nạn, bệnh tật, nhưng tinh thần đồng đội đã giúp họ vượt qua tất cả.
Người đàn ông Nhật Bản sống cực kỳ tiết kiệm trong 21 năm để có thể nghỉ hưu sớm
Sống -26/07/2024 | 10:34
Một người đàn ông Nhật Bản đã gây chú ý khi tiết kiệm được 132 triệu yên (640.000 đô la) trong suốt hai thập kỷ để đạt được mục tiêu nghỉ hưu sớm. Người đàn ông 45 tuổi, giấu tên, đã chia sẻ trên mạng xã hội về hành trình đạt được FIRE (Độc lập tài chính, Nghỉ hưu sớm) sau hơn hai mươi năm cố gắng.
Mỏ vàng 'kỳ lạ' nhất thế giới: Vàng có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không ai cũng dám đi vào khai thác!
Sống -07/06/2024 | 10:30
Ngay từ những năm 1940, Liên Xô đã phát hiện ra một mỏ vàng lớn với trữ lượng khoảng 4.500 tấn. Tuy nhiên, điều khó hiểu là không một ai dám khai thác khu mỏ này.
Tại sao khỉ đột ăn chay và không tập thể dục vẫn có thể duy trì cơ bắp trên khắp cơ thể, còn con người thì không?
Sống -08/05/2024 | 11:11
Khỉ đột và con người đều là những động vật có vú, nhưng chúng có những điểm khác biệt đáng kể về thể chất đối với chúng ta. Một trong những điểm khác biệt nổi bật nhất là khả năng duy trì cơ bắp
Có thể bạn chưa biết: Đàn ông gần 100 tuổi vẫn có thể có con!
Sống -05/05/2024 | 12:19
Ramjit Raghav, một người nông dân ở làng Kharkhoda, Haryana, Ấn Độ, đã trở thành tâm điểm chú ý của truyền thông quốc tế khi ông lần đầu tiên lên chức bố vào năm 2010 ở tuổi 94. Điều đáng kinh ngạc hơn nữa là vào năm 2012, Ramjit Raghav đã chào đón đứa con trai thứ hai ở tuổi 96.
Dị ứng với tập thể dục là có thật: Từ ngứa, sốc phản vệ tới tử vong, bạn cần đặc biệt cảnh giác nếu có các triệu chứng sau
Sống -09/04/2024 | 06:00
Nhiều người chẳng tập thể dục bao giờ. Có thể bạn sẽ nghĩ họ lười. Nhưng sự thật thì đó là cách để họ bảo vệ tính mạng.
4 tiên tri khó tin về tương lai nhân loại
Sống -12/11/2023 | 14:08
Thế vận hội Olympic tổ chức trên sao Hỏa, con người đi thang máy vào không gian, là một trong nhiều dự đoán khó tin mà nhà vật lý học Michio Kaku đặt ra.
Quá trình huấn luyên phi hành gia trong môi trường không trọng lượng diễn ra cực khổ như thế nào?
Sống -04/10/2023 | 08:52
Trong thế giới của các phi hành gia, việc tập luyện trong môi trường không trọng lượng luôn là “vũ khí bí mật” giúp họ duy trì sức khỏe thể chất và sự dẻo dai trong vũ trụ. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tự hỏi quá trình huấn luyện này được diễn ra như thế nào chưa?
101 tuổi, cụ bà vẫn đi làm đều đặn, lái xe hàng ngày, từng đánh bại ung thư gần 30 năm trước
Sống -16/09/2023 | 13:15
Cụ bà Jayne Burns sinh năm 1922 và vẫn đi làm 8 tiếng mỗi ngày, tự lái xe ô tô.
Nhiều người Mỹ phải chuyển lịch sinh hoạt sang ban đêm để trốn cái nóng khủng khiếp
Sống -13/08/2023 | 13:31
Có thể gọi họ là những 'ma cà rồng' không thể chịu được nhiệt.
Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?
Khám phá -16/10/2022 | 10:52
Ai cũng biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không ít người băn khoăn tập thể dục lúc nào mới là tốt nhất.
Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ
Khám phá -21/08/2022 | 12:27
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tập thể dục gấp 2 - 4 lần so với khuyến nghị hoạt động thể chất tối thiểu có thể gặt hái nhiều lợi ích sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong.
Thử thách 6 ngày 6 đêm ngồi ít hơn ở văn phòng: Đừng để công việc tàn phá sức khỏe của bạn
Sống -12/06/2022 | 15:37
Đang dở việc cũng đứng dậy đi lại một chút, sếp nói làm gấp cho anh cũng giải lao 5 phút tập thể dục, có ghế ngồi cũng nhất quyết đứng làm việc.
Người ta tập thể dục xong thấy sảng khoái yêu đời, tôi thì lại thấy ôm ốm và buồn ngủ
Sống -27/05/2022 | 19:34
Không phải tôi lười tập thể dục đâu, nhưng thể dục với tôi nó lạ lắm.
Tại sao đôi khi tập thể dục "vã mồ hôi" mà cân nặng lại tăng?
Sống -01/09/2021 | 09:05
Nếu bạn nhận thấy rằng cân nặng của mình tăng lên trong khi đã cố gắng hết sức tập luyện thì giải pháp đây rồi nhé!