tập luyện

Bài tập kim tự tháp ngược mà tỷ phú CZ đã tập trong tù, giúp anh "lột xác" với thân hình vạm vỡ
06/11/2024 | 09:00
Có nên uống bia sau tập luyện?
Sống -31/05/2024 | 18:41
Sau khi đá bóng, chơi thể thao, cánh mày râu thường đi uống bia để bù nước, giúp cơ thể sảng khoái, liệu uống bia sau tập luyện có ảnh hưởng gì tới sức khoẻ?
Để giữ gìn sức khỏe khi công tác trên Mặt Trăng, phi hành gia có thể sử dụng Bức tường Tử thần
Khám phá -02/05/2024 | 20:07
Thiết bị mang cái tên "chết chóc" có thể giúp cơ và xương phi hành gia được chắc khỏe.
Thiết kế chuyên biệt cho người tập luyện thể thao Soundpeats Runfree Lite liệu có đáng để mua?
Đồ chơi số -10/07/2023 | 08:00
Quay trở lại đường đua thể thao, SoundPEATS chính thức trình làng mẫu tai nghe Open-Ear được thiết kế chuyên biệt cho việc tập luyện mang tên SoundPEATS Runfree Lite.
Bạn có nhất thiết phải nạp carbohydrate trong vòng 45 phút sau tập luyện?
Sống -21/09/2018 | 21:43
Nó sẽ chẳng tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào trong tốc độ tăng cơ của bạn.
Nghiên cứu kéo dài 10 năm nói nghe nhạc khi tập thể dục giúp ta bớt mệt mỏi, nhưng vẫn nên cẩn trọng
Khám phá -04/09/2018 | 21:14
Hơn 100 năm nay, hàng loạt nghiên cứu về mối quan hệ giữa âm nhạc và tập luyện được thực hiện. Cuối cùng ta đã biết được cơ chế có lợi này.
Xương của bạn đã phát triển tối đa sau tuổi 25, nếu không tập luyện nó sẽ nhỏ đi mất
Sống -27/07/2018 | 20:45
Đi xe đạp và bơi lội không giúp xương chắc hơn vì bài tập này không đặt đủ tải trọng lên hệ xương.
Nghiên cứu gây tranh cãi: Thực ra béo phì chẳng hề có liên quan tới việc lười vận động
Khám phá -07/05/2018 | 14:00
Bạn có đang lo lắng với cân nặng của mình?
Đừng vội tự ti về cơ thể của bạn, cơ bắp to không có nghĩa là cơ bắp khỏe
Khám phá -08/01/2018 | 13:00
Đừng nghĩ rằng chỉ cần cơ bắp cuồn cuộn là bạn có thể "đấm phát chết luôn" nhé
The Rock tiết lộ anh chỉ ngủ có 3 - 5 tiếng mỗi đêm bằng một chế độ giờ giấc cực nghiêm ngặt
Sống -19/12/2017 | 21:00
Là một trong những diễn viên bận rộn nhất Hollywood, tham gia hàng tá dự án lớn nhỏ, The Rock phải có một phương pháp tập luyện riêng để chỉ cần ngủ 3 - 5 tiếng mỗi ngày là đủ.
Tổng hợp 5 kênh Youtube sẽ giúp bạn có một thân hình khỏe đẹp trong mùa đông năm nay
Sống -30/10/2017 | 22:20
Mùa đông mà lười đến phòng tập thì hãy xem qua ngay 5 kênh Youtube này nhé, bạn sẽ có thêm động lực và tìm được rất nhiều bài thể dục bổ ích để rèn luyện cơ thể đấy!
Đừng tự hào là mình có cơ thể rắn chắc cho tới khi vượt qua 100 điểm của bài tập chuẩn quân đội này!
Sống -22/05/2017 | 14:10
Đừng nghĩ rằng đẩy được tạ nằm (bench-press) thật nặng là bạn đã rất khỏe! Hãy kiểm tra sức mạnh và sự dẻo dai với bài luyện tập dành cho quân đội và cảnh sát chuyên trấn áp tội phạm này.
Những dụng cụ cần có để bắt đầu thói quen tập thể dục, thể thao
Sống -29/03/2017 | 08:00
Thể dục thể thao hiện đang là phong trào nở rộ của giới trẻ cũng như các nhân viên văn phòng. Nó giúp các bạn trẻ khỏe đẹp tự tin hơn và nhất là tinh thần sảng khoái để Ăn – Làm việc – Yêu.
Sức mạnh cơ bắp khác biệt hoàn toàn chỉ sau một tháng nhờ tổ hợp bài tập này
Sống -14/02/2017 | 15:00
Nếu nghĩ rằng bạn sẽ có cơ bụng sáu múi chỉ trong bốn tuần, điều đó là không thể nếu bạn là tay mơ về luyện tập thể hình. Tuy nhiên, để cải thiện phần cơ bắp cốt lõi (core) trên người thì đó là điều hoàn toàn có thể với bài tập này.
Có một mẹo siêu tốt, siêu hiệu quả giúp bạn cải thiện trí nhớ trước kỳ thi
Khám phá -18/06/2016 | 07:31
Các chuyên gia mới đây vừa tiết lộ một phương pháp cải thiện trí nhớ cực kỳ hiệu quả, đồng thời vô cùng tốt cho sức khoẻ.
[Video] Nếu tập gym quá nhàm chán, hãy nhanh chân tới lớp học này!
Khám phá -23/04/2016 | 23:00
Họ đang đi tập gym hay chơi game đây?